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縄跳び

おはようございます! 

今日の体重 64.5㎏
体脂肪率 19.2%

一昨日ダイエット宣言しましたが
思ったより体重が落ちません!

想像以上に縄跳びは辛く、最初はまともに飛べませんでしたが
だんだん慣れてくると飛べるようになりましたが
それでも64回が限界でした。

以外にも縄跳びは有酸素運動で64回しか飛べなくても
息がゼイゼイでした

継続は力なり!
しばらくはがんばるぞ~!!

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テーマ : クローン病 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

体脂肪率無いじゃん!!
無理しないでね~
私は体重は減らないけど、筋肉がしまってきたような(??)期がするよーーv-7

No title

majo☆さん
男と女は違うって!
体脂肪多いから・・・。

No title

私は小腸ストマなので栄養吸収が極端に悪く、食べても食べても太れません(T_T)
でも運動不足なので、私も運動しなくては。

縄跳びって単調な運動ですが、
結構シンドイですよね。
頑張ってください(^^)ノ

私も見習わなくては(^^;

No title

ジャバさん
私も以前はガリガリに痩せてました!
太ってきたのは最近なんですよ。
レミケード効果ですかね?

ジャバさん体調の悪い時は無理しないでくださいね!!

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プロフィール
HN=キンクリです! 30歳でクローン病に認定されました! 現在55歳、無職、病気・音楽・株取り引き・低残渣食等の日常をブログに綴ります。

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