痛い夢

今朝痛い夢で目覚めました!

2階から落ちた夢です。

膝が痛くて、起きたら本当に膝が痛いんです!

きっと昨日のスクワットが原因ですね。

最近、筋トレにハマってたんですが

今日はお休みします!

あっ、体重は何とか64kgにまで落ちました!!
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テーマ : クローン病 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

こんにちは。

急に激しい運動をするのはあまり良くないですよ。
最初は簡単な腹筋運動とかから始めたほうが良いと思います。
そうでないと関節とか痛めて却って体に良くないですから。

体重が減って良かったですね。
医者の指導のもと、食事療療法ができればいいんだけど、
病気があるから無理かも。

No title

>萌園さん
そうですね、日ごろから運動不足なのに
いきなりハードなトレーニングはダメですね!
体が悲鳴を上げてます(>_<)

Drにダイエットを薦められてますが63kgの壁は厚いです!
昔はガリガリに痩せてたんですけどね・・・。

No title

筋トレなさっていたのですね!!
64kgですか~。
私とあまり変わらない位ですね。

スクワットお疲れ様です[絵文字色付きの文字:v-91]

No title

>ジャバさん
もう49歳になるとお腹がだらしないです(汗)
体重少し落として出っ張ったお腹を引っ込めたいです。

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プロフィール
HN=キンクリです! 30歳でクローン病に認定されました! 現在55歳、無職、病気・音楽・株取り引き・低残渣食等の日常をブログに綴ります。

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